Tout savoir sur le Lagree
PILIER 1 · RENFORCEMENT
Des mouvements lents et contrôlés qui maintiennent tes muscles en tension continue. Le résultat : un travail musculaire profond, là où le sport classique ne va jamais.
PILIER 2 · ENDURANCE
45 minutes d'effort calibré, sans impulsion, sans à-coups. Ton système cardio- vasculaire travaille en douceur — mais il travaille vraiment.
PILIER 3 · INTENSITÉ RÉELLE
Ne te fies pas à la lenteur des mouvements. Plus c'est lent, plus ça brûle. Le Lagree est l'un des sports les plus intenses qui soit — juste sans abîmer tes articulations.
Créé par Sébastien Lagree, inspiré du Pilates mais bien plus intense — le Lagree est doux pour tes articulations, et redoutable pour tes muscles.
Nos coachs
Tous formés à la méthode Lagree par Michael Chipman, nos coachs ont choisi Moon parce qu'ils croient en une autre façon d'accompagner : sans performance à tout prix, avec présence, précision et bienveillance.
Chaque coach connaît ton prénom, tes points forts, tes limites du jour. Tu n'es jamais un numéro dans leur planning.
